国内成立最早的白癜风医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/yyjs_bjzkbdfyy/文/学乃身之宝小说《围城》里有这样一段话：拥挤里的孤寂，热闹里的凄凉，使他像许多住在孤岛上的人，心灵也仿佛一个畔的孤岛。这是作者钱钟书在描写方鸿渐和妻子孙柔嘉回上海后，内心孤独寂寞的状态。此时的方鸿渐不仅工作上不得志，婚姻也不如意，几乎天天和孙柔嘉吵架，更重要的是，他觉得身边人对自己的看法都改变了，不再认为他很重要，而他也没有能力证明自己的重要性，于是情绪低落，心境孤寂。其实，生活中有很多人和方鸿渐的状态相似，包括我们自己：或因生活不如意而心生烦闷，亦或因缺少自我认同而意志消沉；再或是遭遇挫折而对生活丧失信心，总之就是，有种我把自己活成了一座孤岛的感觉。对于这样的孤独感，我们该怎么应对呢？今天的文章，我们就来说说，如何享受孤独心境。1.人，生而孤独孤独，是人的宿命，人，生而孤独。因为我们每个人都是这个世界上的一个偶然存在。但孤独，并不一定是坏事。孤独，可以让我们静下心来好好反思自己，比如，一段繁忙的工作后，适时静下来，给自己独处的时间，以恢复精力，这样的孤独感就是一种力量。就像周国平说的：独处是灵魂生长的必要空间，在独处时，我们从别人和事务中抽身出来，回到了自己。也就是说，当我们学会孤独，学会与自己交谈，听自己说话，才能学会深刻，以更加深入地了解自己。认识自己，是一件有意义的事情。周国平还给我们阐释了心灵的孤独和性格的孤僻是不同的。他说，孤僻属于弱者，而孤独属于强者，两者都不合群，但前者是因为惧怕受到伤害，后者则因为精神上的超群卓越。而我们要做的是学会孤独，以做到精神上的与众不同。虽然一个特立独行的人很难避免孤独，但这样的孤独里，有着丰盛的灵魂，足以抵挡孤独的可怕和难以忍受。换句话说，那些无法走出孤独的人，或许意味着他们的内在是贫乏的。2.无法忍受孤独的背后，是渴望爱一个无法了解孤独，亦或很难忍受孤独的人，是因为心中无爱，渴望得到爱。正如周国平说的：孤独也是一种爱。由于怀着爱的希望，孤独才是可以忍受的，甚至是甜蜜的。还可以用著名心理咨询师武志红老师的话来理解：为什么有的人能享受孤独，真正能享受孤独的人，是因为心中住着一个爱的人，他心里不虚。回到《围城》里的方鸿渐，他当时的孤独心境自然不是美好的，因为他感受不到身边人对自己的爱，家人对他没有好感，特别是父母对孙柔嘉有各种不满，也牵涉到自己，而自己在丈人那里，以及柔嘉姑妈那里也得不到肯定，更重要的是，妻子也对自己百般挑剔，他的内心住不下一个爱的人，所以才觉得自己活成了一座孤岛。每个人都活在关系里，没有关系，人会成为一座孤岛，而只有在关系中感受到爱，才能享受孤独。3.建立情感链接，才能享受孤独当我们内心有爱，建立情感链接，才会享受孤独。其一，和人建立情感链接。那些无法享受孤独的人，是因为心中无爱，或许是因小时候没有得到过父母足够的爱，亦或是生活中没有可以倾诉心声的人，所以这样的人，如果想摆脱孤独心境，就需要和人建立情感链接。就像电影《猫鼠游戏》中的弗兰克，就是因为从小被父母忽视，没有得到他们足够的
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