HI，大家好！我是小亦，书影里观人生，生活里品百味，专注于情感解析及成长感悟分享~
今天要分享一篇关于女性自我成长的文章，喜欢的朋友不妨点击下方一链三连哦，如果你也有故事，欢迎后台私信我！
01婚姻就像一座围城，围城外的人想进来,围城里的人想出去朋友小米原本有着一个幸福的家庭。
先生经营着一家化工厂，小米是一名医生，他们是在一次朋友婚礼上认识。
后来经朋友们撮合，彼此互生好感，没多久就决定步入婚姻的礼堂。
婚后夫妻恩爱，常常让我们这般朋友羡慕不已。
如今，他们的女儿已经上小学二年级了。
老公的生意越做越大，应酬多了，回家的时间越来越晚了。小米每天下班要辅导孩子的作业加之白天上班也挺辛苦的，一般早早就睡下了。
后来，他干脆不回家，有时小米二三家才见他回来一次。
前不久，朋友圈里都在传小米自S了，被女医院。
听说，老公跟一位大学刚毕业的女孩子好上了，非要跟她离婚，无论小米怎么挽留都没用。小米就以自C的方式来挽留丈夫。
听到这里不禁唏嘘不己，无论爱情或婚姻经历了多么的不堪，你总要先学会爱自己，保护好自己。
很多女性朋友在婚姻感情生活中遇到一些小插曲，容易产生冲动的情绪甚至是失去理智做一些伤害自己的事，之所以无法先让自己保持冷静的态度，大多数是因为无法接受眼前所发生的事实。
钱钟书先生曾经说过一句很经典的话:婚姻就像一座围城,围城外的人想进来,围城里的人想出去。
在这座围城里有爱亦有伤害。降低自己在这份婚姻里受到的伤害才是一个女人最通透的活法。
首先要做的就是学会改变思维，改变自己看待问题的角度，其次是改变自己的说话方式，最后要学会发自心底地爱自己。
在《生命的重建》这本书里，讲到了一句非常深刻的话，在改变思维的过程中，我们会时而进步，时而倒退，这很正常，这个过程也是一种自我训练。
在这一场《爱自己》的训练营中，每个人都在悄无声息地自我改变，生活也在发生着某些关联性的变化。
02能让你的生活好起来的途径只有一个，那就是爱自己生活是一座大染缸，而我们总是渴望得到越多，事实上任何的付出都不是对等的。
有人为了一份爱情，苦追不舍；有的人为了能够博得爱人一笑，不惜跨越千里，有的夫妻婚前恩爱婚后却变得冷漠，甚至住在一起只是为了照顾孩子等等。
于是，很多人开始选择失去了自我，失去了往日的精彩，甚至还会不断地否定自我，久而久之在内心给自己筑起了一条长长的壁垒。
其实，人这一生并不一定都是事事如你所愿，当你觉得天不作美时，不妨先学会爱自己。
左拉曾说，爱是不会老的，它留着的是永恒的火焰与不灭的光辉，世界的存在，就以它为养料。
02爱是一剂神奇的药，爱自己会让我们的生命出现奇迹如何爱自己？
在露易丝.海的新书《生命的重建》自爱篇中讲到爱自己的10种方法
分别是：停止自责、停止恐吓自己、温柔、友好、耐心地对待自己、善待自己的心灵、赞美自己、爱自己韵味着要支持自己、爱自己的缺点、照顾好自己的身体、经常照镜子、现在就爱自己。
生命的重建（自爱篇）爱是一剂神奇的药爱自己会让我们的生命出现奇迹djys京东好评率%无理由退换￥32.5购买这本《生命的重建》自爱篇作者露易丝·海是国际知名的心灵导师，美国新时代运动领袖，著名作家和演讲家。她是全球“整体健康”观念的倡导者和“自助运动”的缔造者，通过她的疗愈技术和积极的哲学，数各千万人学会了如何创造他们想要的生活，获得身体、思想和精神上的健康。
露易丝·海在本书中回忆了自己悲惨的前半生，年幼时常遭继父暴虐，5岁时不幸被酒鬼QJ，16岁时在毫无准备的情况下生下小孩因无力抚养而送人，结婚14年后被丈夫抛弃，几近崩溃，后来患上癌症，命运摧残让他全身心投入到心理康复的学习中，从中找回内心的力量，走出自己阴霾的人生，重新爱上自己，获得人生新的体验。
这本书被译成29种语言畅销35个国家累计销量突破万册，爱他人不如先学会先爱自己，喜欢的朋友不妨点击下方链接看一看。#婚姻生活#
我是小亦，书影里观人生，生活里品百味，专注于情感解析及成长感悟分享~喜欢我的文章就一键三连吧！