俗话说心病还需心药医，可是有些心病是无法找到心药的，所以心就会释放出很多负面的情绪，比如焦虑、心烦、无助等。
那么今天我要跟大家分享一味治疗心病的良药，那就是读书。
1.焦虑来袭
不知不觉疫情这头猛兽侵袭人类已经两年多了，虽然我们的国家对它已经有了很好地控制，可它还是会时不时地出来闹闹事，搅得人们的生活不得安宁。
可就在人们对它已经有恃无恐，放松警惕的时候，它又偷偷溜了出来，钻进人群。这一次它简直是丧心病狂，连几岁的孩子，甚至是婴儿都不放过，好在我们大多数人都打了疫苗，它所到之处都是轻型。
但再怎么说它都是病毒，一旦被它盯上，或者所爱之人被它盯上，还是会引起无比的焦虑。
这一次，它离我们很近很近。以前总觉得很远很远，可这一次不一样。因为我最爱的人在那座围城里。
看到每天新增的案例，刷到抗疫的视频，心痛的无法呼吸，恨不得插上翅膀飞到他的身旁，陪他度过每一个难熬的日子。
这样的感觉，放在以前，早就焦虑得寝食难安了。可是今天我有了解药，那就是不停地读书，让书中的故事，充满整个心房，赶走焦虑。
梁晓声的《人间清醒》，他的字里行间都充满的真实，没有华丽的修饰，也没有难懂的词组。就是生活中的一些琐碎和自己真实的情感，不知不觉中你就被带进了他生活的世界。
《人间清醒》还有由雷佳音、殷桃、辛柏青、宋佳等明星主演的热播剧《人世间》，也是他的同名小说改编而来。
剧中周家的三个孩子中，都通过自己的努力走上了不同的人生道路。周炳坤的哥哥和姐姐都是在艰苦的条件下，通过不断地读书和学习，才考上了大学。
《人世间》可见读书不但可以赶走坏情绪，还可以成为实现梦想的魔法棒。
每天晚上睡觉前，读一读《诗经》，她真的宛如一个来自古代的少女，婀娜多姿温婉贤淑，让你的整颗心都跟着融化了，哪里还有焦虑的影子。
你会在心默默祈祷，愿自己心爱的人平安顺遂，哪里还有怨恨可言！
原来人的一生都难免会遇到各种各样的难题，也难免产生各种各样的情绪，我们要做的就是不断地解决难题，不断地克服各种负面的情绪。
焦虑会不断地产生，我们就不断地把它转化成正能量，工具就是读书。
2.治愈心烦
心，是我们愉悦的源泉，心累了、烦了，整个人就没有了精神。让我们心累的原因有很多种，比如人际关系、家庭关系等。也就是说我们的心很容易受外界的影响。
比如前两天网上的一个视频，一位不到四十岁的二胎妈妈，去幼儿园接孩子，一位五十多岁的大妈，说了一句:你也来接孙子吗？引起了她的极度烦恼。
我有那么显老吗？就开始怀疑自己的外形。她说回去要买高级化妆品，要去运动减肥。
可是，殊不知一个人能够保持年轻的秘密，并不是那些外在的东西，而是腹有诗书气自华。书，才是最好的营养品，也是可以医治愚蠢的良药。
在这里我并不是说谁读的书少，而是说如果多读书，或许就会懂得如何面对别人质疑的眼光了。
如果是读书人，遇到了这样的质疑，相信她不会暴怒，也不会因为别人的妄加评判而自惭形秽。
有时候你不经意的一句话，可能就惹恼了对方，再好的关系，说话也要掌握分寸。可是当两个人关系好到无话不说的时候，很难做到这一点。
常言道：良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。可是说出去的话，就像泼出去的水，怎能收得回。
此时很容易产生心烦，无论是说话的人，还是被伤的人都不好受。那么面对心烦，最好的办法那就是冷静，让心静下来，去书中找答案。书中说：不知他人苦，莫劝他人善。
所以，他若骂人，想发泄就让他骂吧！管不了的事，就不要管了。她说你：假正经，贱贱地笑。就让她说吧，她被情绪冲昏了头脑，何须去辩解。等她冷静下来，自然会明白你是为她好。
《亲爱的安德烈》你会渐渐明白，再好的关系，也是两个独立的个体，他并不能完全了解你，也不能完全理解你。
龙应台在《亲爱的安德烈》一书中说，即使是自己的儿子，他也是一个独立的个体，他也需要尊重。所以人本来就是孤独的，独立存在的。
3.无助感之助
孩子得不到父母的支持，很无助；学生得不到老师的认可，很无助；你得不到上司的赏识，很无助；他离你而去，很无助......人生总是有很多的无助感。
那么面对无助感，怎么办？还是读书。
朱建军老师的《药树》，讲的是一个被病魔折磨的女孩陈树，想要在离开这个世界之前举行一次病房婚礼，却在心理治疗师海音的帮助下，逐渐好转，并成功击退病魔恢复健康的故事。
《药树》原来人之所以会生病，是因为心生了病，心病了，就容易降低免疫力，才会让坏细胞乘虚而入把身体拖垮。
而心会生病的最初原因，是因为无助，无助感容易让人产生消极的情绪，从而失去精气神，降低战斗力。
因为人的身体看似平静，其实每天都有免疫系统的细胞在为我们看家护院，有外侵者，它就会跟外侵者打架，把他们打败，身体才会安然无恙。一旦破防，身体就会生病。
而能跟自己的身体里的无助感抗争的，只有自己。无论是在意象世界里的陈树，还是在现实中的陈树，能够救她的都只有她自己。
只要她自己想活，想要回自己的内脏，没有人会拒绝。有句话说，只要你努力想要做一件事情时，全世界都会给你让道。生命也是如此，打败你的不是别人，是你自己。能够战胜你的，同样也是你自己。所以，让无助感走得远一点吧，让自信占据你的内心。
你是不是时常会有这样的感觉，每当心情低落时，就很容易感冒；每当刚刚完成一件耗费心力的大事时，而顿感身心俱惫？那是因为从心理上，你彻底放松了下来，而使指挥系统暂时乱了套。
当然也不是所有的病都是情绪造成的，人吃五谷杂粮怎能不生病，每个人的遗传基因各不相同，又怎能不生病？
只是保持心情愉悦，才能保持精神健康，而精神健康是抵抗一切病痛最有力的后盾。
无论是焦虑，还是无助，它都会惹人心烦，如果让它们肆意蔓延，整个人都要垮掉了，你将无法生存。所以心病不一定用心药来医。
读书可以治愈一切，它是我们的无助之助。书中有源源不断的解药，帮助我们一步一步走出心灵的黑暗，拥有一颗健康快乐有趣的灵魂。
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